姿勢を正す楽な方法

 姿勢を正す楽な方法

姿勢が良い事は見た目、身体性能、健康面とメリットが沢山あります。

そこで背筋を頑張って伸ばさなくていい楽な方法があります。

その方法はというと、「仙骨というおしりの方にある股間よりちょっと高い位置にある骨の位置を真ん中、おなかの方に寄せる。」これだけでいいんです。

そうすると、自然に背筋も伸びてくれます。