「休む」

「休む」には2種類に分けられる

 

一つ目は、エネルギーの消耗を抑える休み方

二つ目は、エネルギーを回復する休み方

 

どちらもエネルギーの収支で言えばプラスに働くので一時的には似た結果に見えるが、長期的にみると一つ目の方は限界が来てしまう。だから2つ目の休み方が長い目で見て効果的と言える。

 

二つ目の休み方は「本気で休む」

二つ目の休み方は、実は実行するのに少しエネルギーが必要だからだ。

休む時は全力で。